Workshop Yoga – S. Mateus, ilha do Pico

Este workshop, dias 25 e 26 de Outubro, corresponde a um total de 9 horas e surge como resposta à vontade que alguns, em agosto, demosntrataram em aprofundar mais o yoga e de outros que não tiveram oportunidade de experienciar uma pausa destas. É uma iniciativa em cooperação com a direção do salão de s. Mateus, na ilha do Pico, com o objectivo de dar a conhecer esta arte milenar e porporcionar um fds enriquecedor e rejuvenescedor à população da ilha. E como tudo, no yoga, é preventivo e terapêutico; fornece ensinamentos para autoconhecimento, um crescimento integral do SER, contribuindo para um estado de equanimidade e um mundo mais consciente.

Condições de acesso: Inscrição o mais célere possível, para facilitar a minha deslocação, nas datas previstas, e enquanto o Inverno não nos impede de viajar, com tanta frequência, uma vez que durante a semana, tenho compromissos, todos os dias, em Ponta Delgada. Peço a vossa compreensão, validando a vossa inscrição, por transferência bancária, com a referência: workshop de yoga, para o seguinte mail: dagcosta@sapo.pt. NIB: 003800000722081530154

Sábado: 3 horas de manhã e 3 horas à tarde (30 euros). Meio dia: 15 euros
Domingo: 3 horas de manhã (15 euros)
Sábado e domingo: 40 euros
Sábado, Manhã: Mantras (sons, em sânscrito, que emitem vibrações que conectam a mente ao corpo, libertando e pacificando) dos chacras (pontos de energia sútil). Japa mala e Kirtan (repetição do mesmo mantra alto, médio e em silêncio - entoar a partir do coração). Reaprender a respirar com as várias partes do nosso tronco. Serão exploradas técnicas de ampliação da nossa energia vital, para equilibrar a alquimia do nosso ser: (pranaymas – sequências com retenção e contagens variadas).

Sábado, Tarde: Sequências revigorantes para desintoxicar, terapêuticas e preventivas.
- Purificar, aumentar o fluxo de sangue para o coração e cérebro
- Diminuir dores, cansaço e fortalecer.
Sequência para ativar a visão, a audição e o equilíbrio a vários níveis,
- Aprender a relaxar, profundamente – viagem consciente às camadas mais subtis.
FILME.

Domingo: 3 horas
Momento intuitivo de libertação. Pranaymas (estas técnicas realizadas todos os dias afastam stress e curam imensos desequilíbrios do sistema nervoso que estão na origem de doenças mais graves). Kriyas com música e dança. Meditação em caminhada e em silêncio. Abraço coletivo ao som de um mantra.
Nota importante: Este workshop deve ser repetido, com maior frequência possível, para que os praticantes consigam sentir os seus efeitos na sua via. Certificado de participação.